Методът Макро Хранене - книга от Гради Енев

★ Бестселър

Спри да губиш време в диети, които никога не проработват завинаги

★★★★★ (2,847 доволни читателки)

Методът Макро Хранене на Гради Енев е хартиено издание с твърди корици, което получавате у дома с куриерска доставка. Книгата обяснява как точно работят макронутриентите в твоето тяло — за да отслабваш без глад, без забранени храни и без чувство за вина. Без нов понеделник. Веднъж завинаги.

€19.11

Еднократно плащане · хартиена книга с твърди корици + практични таблици и менюта · доставка до вашия адрес

Вземи Методът Макро Хранене сега →

🔒 Сигурна поръчка 📦 Доставка до 1–3 работни дни 🛡️ 30-дневна гаранция

„За първи път разбрах защо всички предишни диети се провалиха. Отслабнах 8 кг без да гладувам нито ден." — Мария, 38 г.

Позната ли ти е тази история?

😔

Броиш калории до изтощение

И въпреки това теглото не помръдва — или се връща веднага щом спреш.

🍽️

Страх от храна навън

Всяка покана за вечеря или празник се превръща в стрес и чувство за вина.

🔁

Всеки понеделник — начало

Пробвала си десетки диети. Резултатът е един и същ — разочарование.

Как работи Методът Макро Хранене

Вместо да броиш всяка калория и да си забраняваш храни, разбираш как протеини, мазнини и въглехидрати работят заедно в твоето тяло. Гради Енев превежда сложната наука в прости, приложими правила.

В книгата откриваш готови таблици и примерни менюта, които прилагаш от първия ден — без стрес, без изчисления с калкулатор на всяко хранене.

1.Научаваш баланса на макронутриентите за твоето тяло
2.Прилагаш готовите менюта без броене на калории
3.Ядеш навън и на празници без вина
4.Резултатите се задържат — методът става начин на живот

Какво получаваш

🍽️

Без глад, без забрани

Отслабваш, като ядеш пълноценно — не като се лишаваш.

🧬

Наука, обяснена просто

Разбираш точно как макронутриентите влияят на твоето тяло.

⚡

Повече енергия

По-добро настроение и енергия през целия ден.

📋

Готови таблици и менюта

Практичен старт от първия ден — без объркване.

Колко ти струва на ден?

Книгата е еднократна инвестиция — виж колко бързо се изплаща спрямо месеците диети.

За колко дни ще прилагаш метода90

–€Цена на ден

Защо Методът Макро Хранене е различен?

	Методът Макро Хранене	Обичайните диети
Забрани	✓ Няма забранени храни	✗ Строги ограничения
Глад	✓ Ядеш пълноценно	✗ Чувство на глад
Хранене навън	✓ Без чувство за вина	✗ Стрес и притеснение
Дълготрайност	✓ Начин на живот	✗ Циклично връщане на теглото
Цена	Еднократна €19.11	Месечни абонаменти и продукти

Истории на читателки

★★★★★

„Свалих 7 кг за 2 месеца, без нито ден глад. За първи път разбирам какво ям и защо."

Мария, 38 г. — София

★★★★★

„Спрях цикъла диета-провал, който продължи 10 години. Сега ям на празници без вина."

Ивелина, 44 г. — Пловдив

★★★★★

„Имам повече енергия от години. Менютата са лесни, дори когато готвя за цялото семейство."

Десислава, 51 г. — Варна

Вземи Методът Макро Хранене днес

Хартиеното издание „Методът Макро Хранене" от Гради Енев — с твърди корици, доставка до вашия адрес

€19.11

Купи сега — €19.11 →

🛡️ 30-дневна гаранция за връщане на парите

30-дневна гаранция за връщане на парите

Ако след 30 дни от получаването на книгата у дома не си доволна, пишеш ни и връщаме парите ти. Без въпроси, без риск.

Често задавани въпроси

Не. Методът те учи да разбираш баланса на макронутриентите, а не да броиш всяка калория. Готовите таблици и менюта улесняват процеса без сложни изчисления.

Представи си след 1 месец: готово меню в ръцете ти, приложен на практика методът и първата ти реална свобода от диети — базата, от която тръгваш сама

Без глад. Без вина. Без нов понеделник. Само методът, който най-накрая работи.

Вземи Методът Макро Хранене сега — €19.11 →

🛡️ 30-дневна гаранция · 📦 Доставка до 1–3 работни дни